Rien……


  Pour l’instant……

  Rien en tête , lassitude et……Ma petite chatte Cali a disparu depuis hier , je ne sais même pas comment elle a pu sortir ! 

Si je ne la retrouve pas : C’est sur , je ne veux plus de chat !!!

Tout lecteur éventuel s’en fiche , je sais …..

Sauf si insomnie , à ce lundi ……..

 

Vide…….


  Vide parce que …trop plein ! 

   Personne ici ne l’ a remarqué semble -t – il , mais je n’ai rien mis sur mes blogs depuis???….depuis le 3/05 ( et encore : Un billet repris à gavroche ! ) . Pourquoi ? 

Parce que , je suis débordé par des démarches , papiers administratifs et quelques autres problèmes qu’il est inutiles d’écrire ici …..Vu que personne ou presque ne me lit ….

Je ne sais si je vais y parvenir , mais je crois que je vais arrêter…….Cependant , je compte continuer à visiter les blogs qui me plaisent et qui eux reçoivent beaucoup de visites ….

F.

R.A.S………


  Pas la pêche ( comme souvent )  Alors ……inutile que je mette des billets ou visite les blogs que j’aime …..

Comme d’habitude dans ce cas : Télé! (En ce moment  » çà  » d’après le roman de S.King ) lu plusieurs fois ….images

  Pour le reste , des trucs qui n’intéresseraient personne  alors…..

Insomnie……….


Insomnie
 
Je me suis encore levé ce matin
Yeux étourdis  comme un mort
Pensant aux greffes du destin
Qu’il opère sur tout mon corps
 
La nuit était si courte et mitigée
Pleine de sombres cauchemars
Sur ma chaise je suis resté figé
Navigant en solo dans ma mare
 
Devant mon PC j’ai tué le temps
Pour oublier un peu mes pensés,
rencontrer un moment content
Contre mes malaises insensés
 
Des amis virtuels moins déprimés
Cherchant recueil sur ces sites
Soulagent leurs attentes rimées
D’un espoir dévoré par les mites
 
Fatigué, il était presque l’aube
Quand j’ai rejoins mon lit fade
L’insomnie a mis une autre robe
Me rendant un peu  moins malade
 
Je ne me rappelle que de moitié
Comme sous l’effet d’une drogue
Du sommeil discret qui a eu pitié
De m’enlever enfin de ma fougue
 
J’ai pu fermer les yeux écarlates
Heureux d’embrasser cette mort
Avec ma carcasse devenue mate
Qui Sollicite juste un réconfort

Seulement un petit réconfort..

                              Vais je le trouver ? j’en doute fort..

 

Boooof rapide avant de passer sous la couette .


 Ce fut une journée fade , sans intérêt ….Le froid m’a dissuadé de toute sortie ….

Là , je viens de quitter la télé où passait le film  » la guerre des mondes  »  , déjà vu X fois mais…..En le regardant je me dis parfois que ce genre de  » chose » pourrait devenir réalité de nos jours ….

Sinon , j’ai préparé le repas de Manu pour demain : Ce seront des lentilles cuisinées à ma façon ( il aime çà  )….En plus c’est  » nourrissant  » ! (Des légumes hein pas des lentilles de vision ) pffff

Nous négligeons souvent les légumes secs, dont les lentilles ! A tort car elles sont pauvres en graisses et source de protéines et de minéraux. Comment profiter au mieux de leurs vertus et les cuisiner ? Les conseils de Véronique Liégeois, nutritionniste.

Lentille verte, lentille Beluga, lentille corail… Il existe plusieurs variétés de lentilles qui peuvent être cuisinées de multiples façons.

Lentilles : de nombreux atouts nutritionnels

Lentilles « Les lentilles sont intéressantes pour leur apport en glucides complexes à faible index glycémique  » informe Véronique Liégeois. En outre, « elles sont riches en protéines végétales, pas assez présentes dans notre alimentation occidentale » ajoute-t-elle. En effet, une portion de 200 g vous apportera 16 g de protéines , l’équivalent d’une portion de viande ! « Les lentilles sont une bonne source de fibres  également » indique la nutritionniste. Dans 200 g de lentilles cuites, il y a 10 g de fibres, soit presque la moitié de nos besoins quotidiens. Autre atout des lentilles ? Leur richesse en fer  : 3 mg de fer pour 100 g de lentilles. « Mais c’est du fer végétal donc son assimilation est assez faible » précise Véronique Liégeois. « Pour mieux l’assimiler, il faut prendre de la vitamine C  en même temps » ajoute-t-elle. Pour cela, consommez vos lentilles dans une salade composée  avec des crudités ou des morceaux de pomme. Enfin, la lentille a un apport intéressant en minéraux – magnésium  (50 mg pour une portion de 200 g), calcium – et en vitamines , en particulier du groupe B. Cependant, la cuisson étant relativement longue, la teneur en vitamines diminue une fois que la lentille est cuisinée.

Des lentilles de toutes les couleurs !

La plus connue des lentilles en France est bien sûr la lentille verte ! Celle du Puy a même une Appellation d’Origine Contrôlée (AOC). Elle est riche en minéraux et en oligo-éléments et cuit relativement vite. « C’est une très bonne lentille » indique la nutritionniste. Vous pourrez varier les plaisirs en cuisinant la lentille noire ou lentille Beluga. Sa texture un peu farineuse convient à la préparation de purées et de veloutés. Tout comme celle de la lentille brune, à la saveur douce.

 

 

?????…….. Ras le bol.!


Paroles ,extrait :

Et puis monsieur, madame, mademoiselle. [BIS x4]
Sachez qu’en ce moment, je suis bien fatigué
J’en ai marre[BIS x4]
Je voudrais bien me reposer
J’en ai marre d’aligner des paroles et des paroles
Pas compris…
J’en ai marre d’aligner des paroles et des paroles
C’est ma façon faire de la musique sans musique
Je suis bien fatigué
J’en ai marre[BIS x4]
Je voudrais bien me reposer
Et puis monsieur, madame, mademoiselle[BIS x4]
Sachez qu’en ce moment, je suis bien fatigué
J’en ai marre[BIS x4]
Je voudrais bien me reposer

Au lit las………


Oui : Au lit là car je suis las , sérieusement, je n’aurais encore rendu visite à aucun blog ami cette nuit, mais il faut absolument que je dorme ….J’espère être plus en forme ce soir  et plus apte à manipuler ce « machin  »

Me coucher…..


Il a plu et le vent a soufflé toute la journée……Rien fait ce jour,et pourtant……un tas de papier attend mon « bon vouloir » pour être mis à jour et classé ,les factures réglées etc……Malgré cette inactivité,je suis fatigué…….Je vais donc me coucher maintenant espérant dormir …..Bonne fin de nuit, à vous ..