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Archives de avril, 2015

Fumer…..Bon ou mauvais ???


Une chose est sur : fumer est mauvais pour le porte – monnaie …..Mais  :

1) Mauvais côtés :

 
Le tabac, qui est souvent pris comme stimulant chez les personnes dépressives, a un effet contraire et aggrave leur état.

Le tabac, c’est connu, rime avec cancer du poumon et arrêt cardiaque, mais aussi avec… tentative de suicide! En effet, contrairement aux idées reçues, fumer n’a pas un effet antidépresseur, bien au contraire! L’étude, publiée en avril dans une revue scientifique , est sans appel: le tabagisme est un facteur de risque de tentative de suicide.

Pour démontrer cet effet, les chercheurs ont suivi durant près de quatre ans plus de trente mille personnes, qu’ils ont interrogées en deux vagues: au début et à la fin de l’expérimentation. Au total, plus de 1.600 personnes déclaraient avoir fait une tentative de suicide à la sortie de l’étude, elles étaient plus de 2.200 à l’entrée de l’étude. Mais les personnes qui fumaient au début de l’étude et à la sortie déclaraient plus de tentatives de suicide au cours de ces quatre ans que les non-fumeurs, et ce, indépendamment des caractéristiques socio-démographiques, de l’historique psychiatrique et d’éventuelles tentatives de suicide antérieures. Le risque ne dépendait pas non plus du nombre de cigarettes fumées. «Nous avons contrôlé tous les facteurs et il en ressort bien que la cigarette possède un effet pharmacologique qui induit des tentatives de suicide. L’hypoxie, c’est-à-dire le manque d’oxygène du cerveau est l’une des hypothèses qui pourraient expliquer cet effet», analyse le docteur Ivan Berlin, tabacologue à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière et auteur de l’étude.

Autre enseignement: les nouveaux fumeurs et ceux qui ont rechuté entre les deux vagues d’enquêtes voient leur risque de tentative de suicide multiplié par quatre par rapport aux non-fumeurs. «Chez les anciens fumeurs, ce sur-risque disparaît, mais au bout d’un certain temps, un peu comme le risque cardiovasculaire», souligne le docteur Ivan Berlin. Pour lui, il est donc important de surveiller attentivement le risque suicidaire, chez les fumeurs mais aussi chez les ex-fumeurs.

«Il n’est pas question de faire du tabac une molécule suicidogène. Mais le tabac, qui est souvent pris comme stimulant chez des personnes dépressives, va aggraver leur état», explique le professeur Michel Lejoyeux, psychiatre addictologue à l’hôpital Bichat à Paris. C’est pourquoi, inutile d’attendre d’être de bonne humeur pour arrêter de fumer. Bien au contraire: l’arrêt de tabac s’impose plus encore chez les déprimés. «Même s’il faut être plus vigilant chez les personnes aux tendances dépressives. Arrêter de fumer est toujours bénéfique. D’autant que réussir un sevrage tabagique, c’est euphorisant. Peu de comportements ont un impact aussi direct sur qualité de vie et la santé », affirme le professeur Lejoyeux.

Ce risque de tentative de suicide lié au tabac aidera peut-être les candidats à l’arrêt à trouver une motivation supplémentaire pour écraser leur paquet de cigarettes. En matière de lutte contre le tabac, il ne faut en effet pas hésiter à faire feu de tout bois, car les messages de prévention passent mal. Une étude réalisée par une équipe de Marseille vient de montrer que seulement la moitié des fumeurs estiment qu’ils risquent de développer un cancer du poumonRésultat de recherche d'images pour "images paquets de cigarettes"

2 ) Moins mauvais côtés :

 Quels sont les effets positifs de la nicotine ?
La nicotine produit de nombreux effets positifs qui peuvent être considérés comme bénéfiques : amélioration de la concentration, amélioration de l’humeur, perte de poids.

Le tabac améliore les performances dans des sports où l’adresse, la vitesse de réaction, l’acuité visuelle, la maîtrise de soi, la précision et l’orientation spatiale sont essentielles. Il n’est pas pour autant considéré comme une substance dopante.

La nicotine est utilisée pure (timbre, gomme, pastille, inhalation), ou sous forme de tabac non fumé : « snus » (pâte de tabac humidifiée aromatisée à placer sous la langue ou contre la gencive) ou « skoal bandit » (poudre de tabac enveloppée dans de petits sachets perméables comme ceux du thé).

Il semble bien difficile de dépister et de faire la différence entre un sportif dopé et un sportif fumeur. L’arrêt est compliqué car associé à une réduction des capacités sportives, toujours mal vécue.

Cependant ,un fait reste certain : La nicotine pure est un poison mortel ( même pour ce qui est des liquide pour les cigarettes électroniques dont la dose en nicotine est relativement importante )

Sur un plan scientifique, il est impossible de mener des études de toxicité sur l’homme. Sur un plan politique, ou en terme de santé publique, il semble délicat de décréter aujourd’hui que la substance n’est pas aussi dangereuse qu’on le pensait. Quoiqu’il en soit, il faut manier la nicotine liquide avec précaution, éviter autant que possible le contact avec la peau et les yeux et surtout, ne jamais la boire ! Car elle reste une substance vénéneuse.


Banalités du jour…..( pour dire que je suis toujours en vie …..)


  Après une nuit perturbée par un violent orage , je me suis éveillé , levé vers 14 h…..( me demandant quel jour nous étions ! ) …..Après le petit déjeuner / déjeuner ( vu que je ne mange qu’au lever et le soir ) …..Je me décidais à monter au super-marché  (frigo et placards vides obligent ) …Mais à mi-chemin l’orage repris avec une pluie abondante  ce qui me stoppa Résultat de recherche d'images pour "images ciel d'orage sous la pluie"……je m’arrêtais donc à mon ancienne superette …Où je fis les quelques achats prioritaires à ma survie ( dont le café et quelques conserves )….de là , je passais à la pharmacie pour renouveler mon ordonnance ( vitale  aussi car il ne me reste que de quoi  » tenir  » jusqu’à lundi.)….Mais là : Porte close !!! pfffff => j’y retourne lundi …….Après l’achat des cigarettes , je rentrais dans mon antre …Le pain était accroché à ma porte comme d’habitude ….( brave boulangère ! ) ….Ensuite , un café bien chaud et…..un peu de ménage ….la télé ( sans intérêt )…..Puis essai de téléphoner à ma soeur sans résultat …….

Voilà ; passionnant n’est ce pas ? Maintenant , je vais rejoindre mon lit espérant que l’orage qui gronde toujours me laissera dormir ……


Souvenirs………….



La solitude…… ( Vu et pris sur un blog dont je ne me souviens plus du nom : Mes excuses à son auteur)


La pire des solitudes est la solitude intérieure. On peut ne pas être seul dans la réalité de la vie, être entouré, avoir des amis, des relations, avoir un métier, un métier intéressant même…

Et Pourtant ! Pourtant tu ressens ce sentiment de désolation intérieure, ce sentiment naît de cette distance toujours ressentie entre soi et le monde, entre soi, et les autres…

Décalage involontaire et douloureux, car, malgré tous les efforts, on continue à se sentir si seul. Loin des autres. Incompris aux creux de soi par les autres. Même par ceux qui, de toutes, leurs forces, avec tout leur amour, tentent de comprendre. Tentent de s’approcher. En vain…

Et tu retrouves cet ennui  incisif, dérangeant, culpabilisant.

Un ennui qui survient trop souvent sans prévenir.  Son apparition favorite : quand tu te trouves en compagnie. C’est l’ennui le plus terrible car il demande une grande énergie : Il faut faire semblant de trouver ces conversations intéressantes,  toutes les vies de ces gens si passionnantes, toutes les anecdotes de leur quotidien si palpitantes. Et,  s’intéresser à leur métier, à leurs enfants, à leur conjoint…

Tu fais des efforts. Tu leur parles, tu fais semblant de t’intéresser à leur propos, à leurs histoires. Tu leur réponds. Tu essaies d’être sociable. Mais cela te demande de la concentration et beaucoup d’énergie.

Et tout d’un coup, presque sans t’en rendre compte, tu décroches. Ton regard devient flou, ton attention flotte, tu es ailleurs.

Parfois tu parviens à te reconnecter avec beaucoup d’efforts. Une grande comédie humaine…

Finalement, une forme de lassitude s’installe, les plaisirs se fanent, les événements perdent leur éclat, et les sentiments se décolorent…


Vide…………


Ce fut une journée magnifique du point de vue météo ( un beau soleil )….Cependant , mon esprit lui est loin d’être ensoleillé : Aucune idée , inspiration pour un billet cette nuit …..De plus , Manu vient manger demain …et rien n’est prêt  !!!

  Je me demande si je ne ferais pas mieux d’abandonner mes blogs devenus insipides …….

Bonne continuation à vous…..


Je me couche………….


  Si je veux être apte à faire ce que j’ai prévu ce lundi , il faut que je me couche  ( dormir ??? )

  D’autant plus que je n’ai plus de cigarettes ( seulement deux  clops BLONDES ! ( berkkkk) …..Espérons que la semaine à venir sera agréable….

   Soyez biens


Néant


Rien envie d’écrire , ni de lire cette nuit …..Sans raison particulière….


Paresse…..


Je suis un paresseux !

 Je remets toujours au lendemain ce que j’aurais du faire la veille ….Ce fut le cas aujourd’hui : R.A.S ! Esprit vide , envie de rien ……Se planter devant la télé béatement ……Puis……Nous verrons plus tard  ou  demain……

Soyez bien……


Peu de choses


Ce fut une journée calme , banale……

sauf….

Je ne sais plus si c’était sur ce blogs ou l’autre ( même si j’en avais parlé lol ) : J’ avais vu une annonce proposant des chatons déjà stérilisé (e) s à adopter ….Comme Fripon n’est toujours pas réapparu , j’ai décidé de téléphoner pour en adopter un ou une ….J’ai donc appelé tout à l’heure , mais…..Tous ont déjà été adoptés ( il y en avait quatre ! ) pffffff…Dommage …

  A part çà , comme je disais : La routine  , une promenade d’une heure environ sous un beau soleil …puis achat cigarettes et pain….

Peut-être une petite anecdote : A la boulangerie , comme souvent quand il n’y a que moi comme client , ma charmante  » marchande de pain  » et moi avant échangé quelques mots ….je ne sais plus exactement comment c’est venu , mais mes cheveux longs et mon âge  » avancé  » sont entrés dans la discussion …..

En fait , c’est elle qui a commencé en me disant :  » alors toujours pas été chez le coiffeur ?  » ce à quoi j’ai répondu  :  » j’ai horreur de me faire couper les cheveux  » ….Elle :  » Il faut dire qu’ils sont beaux !!! pfff ( gêné moi ) et pas de cheveux blancs à votre âge  » ( merci pour  » à votre âge  » lol ) ..

Et là , je ne sais pas pourquoi , je lui ai expliqué le  » pourquoi » de cette sorte de phobie ….

En effet , au début , quand on a diagnostiqué l’épilepsie ( vers 14 ans je crois ) , il a été question de m’opérer …Et opération implique trépanation…qui elle même entraine  » rasage  » du crâne avant ouverture de celui-ci !……Depuis cette époque , je ne passe chez le coiffeur qu’une à deux fois par an …

La trépanation : Vidéo:


Pour mon plaisir…….