Mon « horloge interne » doit être déréglée : Il est 5h00 ce lundi et je n’ai pas sommeil! (Fripon non plus apparemment!) Il faut pourtant que j’essaie de prendre quelques heures de repos .En plus ,ce lundi il me faut aller faire quelques courses car le frigo est pratiquement vide et je commence à en avoir assez de manger des pâtes ! Sur ces banalités,je vais tout de même me glisser sous la couette espérant l’arrivée rapide de Morphée ….
Pourtant contrairement à ce que chante Mr B.Lapointe, je suis seul dans mon lit :
il faudrait peut être que tu t’installe une routine pour trouver des heures raisonnables pour dormir ..
Bonne journée
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Et oui Mais moi et la routine plus la raison?????Ce n’est pas mon fort !
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cela doit être éreintant de ne pas pouvoir dormir , je pense que nuage a raison: créer un ceremonial pour aller au lit me semble une très bonne idée. bonne journée. amitiés
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En fait,je crois ,pour être franc ,que c’est du au fait que je ne fais que peu d’exercices physiques…..Par exemple,aujourd’hui,j’ai du faire environ 3km pour faire quelques courses et en revenant,le sac contenant mes achats me semblait lourd=> je suis assez fatigué ce soir….
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